Cos’abbiamo fatto lunedì 1 luglio?
Un bellissimo gruppo di eXXtremers quello che ieri sera ha dato vita ad un super allenamento!
Il primo di una serie che si ripeterà per altri 3(forse 4?) lunedì di luglio alle 19.30 in Prato della Valle.
Cosa abbiamo fatto?
– esercizi di tecnica per la corsa e propedeutici per chi è agli inizi
– circuiti a stazioni di esercizi: plank, squat, burpee, ecc
– defaticamento e allungamento finale
Vi ricordiamo che è possibile seguire l’allenamento sul canale Instagram di @WellCam.fit che trasmetterà in diretta il workout!
Posta e segui gli allenamenti con l’hashtag #eXXtremeFemaleTraining