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eXXtreme female training day 1 | 1° luglio

2 Luglio, 2019

Cos’abbiamo fatto lunedì 1 luglio?
Un bellissimo gruppo di eXXtremers quello che ieri sera ha dato vita ad un super allenamento!
Il primo di una serie che si ripeterà per altri 3(forse 4?) lunedì di luglio alle 19.30 in Prato della Valle.

Cosa abbiamo fatto?
– esercizi di tecnica per la corsa e propedeutici per chi è agli inizi
– circuiti a stazioni di esercizi: plank, squat, burpee, ecc
– defaticamento e allungamento finale

Vi ricordiamo che è possibile seguire l’allenamento sul canale Instagram di @WellCam.fit che trasmetterà in diretta il workout!

Posta e segui gli allenamenti  con l’hashtag #eXXtremeFemaleTraining

Prossimo appuntamento lunedì 8 h19:30, Prato Della Valle alla fontana sull’isola Memmia

INFOLINE
tel 333 6887737 | mail info@exxtremefemalerace.com

PARTECIPA

le trainers

Marta Bellesso

Marta Bellesso

Personal Trainer / OCR Trainer
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Francesca Migliaccio

Francesca Migliaccio

Maratoneta / Runner Trainer
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Maria Silvestri

Maria Silvestri

Personal Trainer
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